Alguns erros :')...
- pequeno almoço desequilibrado. Falta de fruta e, às vezes, de cereais.
- estar muitas horas sem comer: não lanchar de manhã e à tarde.
- falta de legumes e fruta *.*...
- beber pouca água.
Não gosto de legumes e só gosto de algumas frutas. Demanhã tomo o pequeno-almoço a correr e não tenho muito apetite.
Vou fazer um esforço por emendar estes erros porque sei que é bom para a minha saúde e para o meu crescimento comer de forma equilibrada.
Vou tentar levantar-me mais cedo 10 minutos para tomar o pequeno-almoço com mais calma.
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